감기예방

건강한 식습관과 생활습관은 이명증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 식단 구성, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 신체의 균형을 유지해야 합니다. 또한, 음주와 흡연은 이명증 증상을 악화시킬 수 있으므로 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.